Sonnencreme. Wer sich mit Hautpflege schon länger beschäftigt, hat bestimmt schon viel zu viel darüber reden und lesen müssen. Und wer neu einsteigt, den erwarten noch einige neue Erkenntnisse. Auch wenn es nicht wie das spannendste Thema der Hautpflegewelt klingt, ist es unheimlich wichtig. Und das aus gutem Grund: Mit Sonnencreme können wir Alterungserscheinungen sowie Hautkrebs vorbeugen.
Wie können wir nun nachhaltig dafür sorgen, dass wir unseren Sonnenschutz so ernst nehmen, wie das Thema es verdient hätte? Dafür wollen wir euch ein paar Gedanken ans Herz legen, warum Sonnencreme so wichtig ist.
Die Basics. Die Auswirkung von UV-Strahlung
Die UV-Strahlung der Sonne ist der Hauptfaktor für Schäden an der Haut durch äußere Einflüsse. Wenn die UV-Strahlung auf deine Haut trifft, greift sie das Kollagen und Elastin der Haut an. Das Protein Kollagen gibt deiner Haut Struktur und Stabilität. Ebenfalls ein Protein, sorgt Elastin für die Straffheit deiner Haut. Zwei Komponenten, die unsere Haut jung und frisch wirken lassen und auf jeden Fall geschützt werden sollten!
UVA und UVB, muss ich das verstehen?
Keine Sorge, du bist nicht allein, wenn es um eine gewisse Verwirrung über die Beschriftungen von Sonnencremes geht. Wir merken uns das immer so:
UVA (A für „Aging“) hat eine lange Wellenlänge und kann daher tief in die Haut eindringen. Es kann nicht nur Hautkrebs begünstigen, sondern greift aktiv das Kollagen unserer Haut an. Und Achtung, UVA kann durchaus Scheiben und Wolken durchdringen!
UVB (B für „Burning“) hat eine kürzere Wellenlänge, ist damit aber nicht weniger schlecht. UVB ist der Hautgrund für Hautkrebs und verantwortlich für den schmerzhaften Sonnenbrand aus dem letzten Jahr.
Wenn du dich für eine Sonnencreme entscheidest, nehme am besten immer eine, die dich vor UVA und UVB schützt!
Deine Sommerbräune in Gefahr.
Mit Sonne verbinden wir aber zur gleichen Zeit auch Wärme, gute Laune und unsere Urlaubsbräune, auf die wir so viel Wert legen. Eine schöne Bräune bringt jeder gerne aus dem Urlaub mit. An dem Punkt standen wir auf jeden Fall auch! In gewisser Weise ist es eine Abwägung, die du nur für dich selbst entscheiden kannst.
Vielleicht überzeugt dich es aber, wenn wir nochmal genau hinschauen, was Sonnenbräune eigentlich ist. Wenn UV-Strahlung deine Haut angreift, versucht diese sich zu schützen und produziert Melanin, das Pigment für die Bräunung deiner Haut. Während des Prozesses können aber auch Zellmutationen auftreten und freie Radikale werden freigesetzt. Und diese wiederum zerstören alles, was in ihrem Weg liegt und du bist auf dem besten Weg zu Falten und Pigmentflecken.
Sonnencreme für alle.
Sonnencreme ist nicht nur ab einem bestimmten Alter wichtig. Ganz im Gegenteil! Gerade in jungen Jahren ist man der Sonne meist viel öfter ausgesetzt. Tue deiner Haut etwas Gutes und vermeide den Schaden am besten gleich von Anfang an!
Es ist aber auch nie zu spät! Egal in welchem Alter du anfängst, es wird sich lohnen. Vor allem mit Hinblick sich vor Hautkrebs zu schützen. Mit deutlich mehr als 200.000 Neuerkrankungen pro Jahr ist Hautkrebs die häufigste Krebserkrankung in Deutschland. In Südkorea schafft es Hautkrebs nicht mal in die Top 5. Zufall? Wahrscheinlich nicht.
Kein Sprint, sondern ein Marathon.
Egal was dir die Hersteller versprechen, kein Produkt dieser Welt schenkt dir reine, strahlende Haut über Nacht. Der Effekt von Sonnencreme wird deine Geduld jedoch noch einmal ganz besonders herausfordern. Das Ziel von Sonnencreme ist nicht die Verbesserung deiner Haut, sondern das Schützen deiner Haut. Bei täglichem Verwenden wirst du vorerst keinen Unterschied merken. Aber man muss sich nicht weit aus dem Fenster lehnen bei dem Versprechen, dass du es in 20-30 Jahren nicht bereuen wirst täglich dran geblieben zu sein. Denn genau dann wird sich Sonnencreme-Abstinenz deutlich in den Gesichtern widerspiegeln. Also bleib dran! Wie nervig es manchmal auch sein mag!
Koreanische Sonnencreme ist nicht zu vergleichen.
Als Kind haben wir das Eincremen im Sommerurlaub schon nicht gemocht. Es klebt, fühlt sich schwer an und braucht ewig zum Einziehen. Inzwischen ist man schon ein bisschen einsichtiger geworden. In die pralle Sonne legt man sich auch nicht mehr unbedingt ohne jeglichen Schutz. Sonnencreme gehört aber trotzdem in den Sommerurlaub. Täglich? Machen eher die wenigsten.
Wenn man uns fragt, liegt das auch an dem Angebot, welches wir in Deutschland so an Sonnencremes haben. Denn das Gefühl von klebriger, schwerer Creme ist seit unserer Kindheit nicht verschwunden. Und dies möchte man nicht unbedingt durch den Alltag tragen.
Koreanische Sonnencreme ist aber einfach nicht mit unseren zu vergleichen. Sie ähnelt eher einer Feuchtigkeitspflege, zieht schnell ein und bleibt den Tag über unbemerkt. Die Innovation schläft nicht und Produkte werden kontinuierlich weiterentwickelt. Probiert es einfach mal aus! Mit diesen Produkten fällt einem die Integration des Sonnenschutzes in die tägliche Routine wesentlich einfacher. Und eure Haut wird es euch bestimmt danken!
Zusammengefasst können wir dir wirklich nur ans Herz legen, täglich an deinen Sonnenschutz zu denken. Und das auch im Homeoffice, Lerntagen in der Bibliothek oder einem regnerischen Sonntag zuhause. Es gibt inzwischen tolle Produkte, die ihr bestes geben, um dir diese Routine so einfach wie möglich zu machen.
Und wie immer gilt: wenn du Fragen hast, melde dich immer gerne bei uns!